一、行程概览
总里程：约3500公里（中山至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 第一阶段：中山-成都（2天）
经广昆高速、厦蓉高速，宿南宁、成都，休整补给。 - 第二阶段：川藏段（12-15天）
成都→雅安→康定（翻折多山）→新都桥（摄影天堂）→理塘（稻城亚丁支线）→巴塘→芒康→左贡（怒江72拐）→波密（冰川之乡）→林芝→拉萨。
三、必打卡景点
- 海螺沟冰川：低海拔现代冰川
- 稻城亚丁：“蓝色星球最后一片净土”
- 然乌湖：雪山倒映的秘境
- 布达拉宫：西藏象征
四、行前准备
- 车辆：建议SUV/越野车，备全尺寸备胎、防滑链
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（如去珠峰）
- 装备：氧气瓶、抗高反药物、防寒衣物、车载充电器
五、高原适应指南
1. 成都及康定阶段逐步适应海拔
2. 避免剧烈运动，适量补充葡萄糖
3. 住宿选择低海拔地区（如巴塘而非理塘）
六、安全提示
- 关注天气预警，避开雨季塌方路段
- 谨慎驾驶弯道与落石区，夜间不行车
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
这条线路将带您体验从滨海都市到世界屋脊的震撼变迁，做好充足准备，开启终身难忘的远征！